Atelier Bibliothérapie Créative
L’Amitié Décryptée
Construire son environnement bienveillant
Plongez au cœur de vos relations et découvrez comment construire un environnement bienveillant autour de vous. Avec l’atelier de bibliothérapie créative à La FabriK+, explorez la profondeur de l’amitié, ses nuances et son impact sur votre bien-être.
– Mieux vaut être seul.e que mal accompagné.e. et cela vaut dans la vie pro comme dans la vie perso !
– Tu es sûr ? Car l’Homme est un animal social qui a un besoin et une inclination naturelle à vivre en communauté et surtout à tisser du lien. Sans ça soit il déprime, soit il n’avance pas !
– Mais alors comment bien s’entourer ?
– Je te propose de participer à un atelier collectif de biblio-dynamie sur les amitiés avec Claire ! Tu verras c’est surprenant. Tu vas découvrir et expérimenter les outils issus de la bibliothérapie créative pour questionner, créer et agir autour du rapport à soi et à l’autre.
Il n’est qu’à prendre un peu de recul sur nos vies pour comprendre que nos relations peuvent être de véritables vecteurs d’épanouissement comme de sérieux freins. Et ce n’est pas tout. Si nos relations peuvent influencer notre vision du monde, elles influencent également la perception que l’on a de nous-même comme celle que les autres ont de nous. Cette double interaction a donc un impact majeur dès lors que nos relations sociales construisent le récit de nos vies. Ainsi, puisque les relations sociales ont une conséquence directe sur notre trajectoire de vie entre choix et réalisations, il est incontournable de prendre conscience de notre environnement, de la place que l’on y occupe ou que l’on souhaite y occuper pour mieux s’entourer.
Plusieurs temps vont rythmer cet atelier pour vous permettre de cheminer dans votre intériorité avant de créer et d’échanger sur la thématique du jour.
Voici un aperçu de ce qu’il vous attend. Je précise « aperçu » car l’idée de cet atelier est aussi de faire des découvertes et de provoquer des expressions spontanées qui supposent de ne pas tout intégrer à l’avance.
Prochaine session dans
Jour(s)
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Heure(s)
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Minute(s)
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Seconde(s)
Quand ?
Mercredi 29 Novembre
de 18h à 20h30
Où ?
La FabriK, 4 rue Stanislas Clément, 30900 Nîmes
Combien ça coûte ?
40 € ttc
(Tarif solidaire : 30 € ttc)
✔ Aucune connaissance requise
✔Aucune démarche administrative
✔Atelier en présentiel
La Bibliothérapie Créative, un outil puissant au service de l’épanouissement…
En suivant un atelier collectif de biblio-dynamie, vous expérimenterez le pouvoir des mots via les outils issus de la bibliothérapie créative comme la lecture, l’écriture et les cercles de paroles autour de la thématique du jour.
Cette pratique a intéressé les sciences cognitives dès lors que lire et écrire, c’est penser en mots ; autrement dit, évoluer dans une démarche exploratoire vers le monde des possibles grâce au champ immense de l’interprétation.
Cette pratique favorise ainsi des connexions neuronales qui développent certaines capacités comme :
-
- la réflexion
- la prise de parole
- la régulation des émotions
- l’écoute active
- l’amélioration des raisonnements
- l’observation et la compréhension des états mentaux et des intentions des autres
- la modification ou le réajustement de nos croyances
Tout au long de la séance, je vous accompagne pour stimuler votre énergie créative et émancipatrice. Cela se traduit par un travail réflexif et ludique autour de questions, découvertes, analyses, introspection et échanges favorables aux prises de conscience, aux déverrouillages et in fine à l’action.
Au programme…
Temps 1 : La biblio-dynamie
« quesaco en quelques mots/maux »
Temps 2 : Entrée dans la thématique
Poussez la porte de l’origine de l’Amitié, remontez le couloir des contextes sociaux et culturels pour arriver dans le séjour des réflexions, là où les échanges seront posés sur la table.
Temps 3 : Sonorités et entendements
Les lectures à voix haute partagées pour faire vibrer notre pensée et mettre en notes sa mélodie intérieure.
Temps 4 : A vos stylos, prêt.e .s, exprimez
Micro-ateliers d’écriture successifs ou l’écriture est création et exutoire.
Temps 5 : Nous sommes des expression’art
Cercle de parole entre émulations, interprétations et communication.
Temps 6 : Pioche et Poches
Accompagnement de fin de séance (synchronicité et conseils)
Les apports de cet atelier
Questionner son rapport à soi et à l’autre dans vos relations personnelles et professionnelles.
Comprendre que vous êtes le créateur et le gestionnaire de votre environnement
Reconnaître une relation de confiance réciproque et prendre conscience de celles qui ne le sont pas.
Cheminer vers un mieux-être en se représentant son « comment vivre ensemble » pour trouver sa place en communauté ou dans un groupe
Vous vous interrogez sur l’impact positif ou négatif de vos relations ?
A l’aire des réseaux sociaux, des écrans et de la concurrence à tous les coins de rue :
Qu’en est-t-il de nos relations amicales ?
le ami.e êtes-vous dans une société qui prône l’autocentrage coloré de développement personnel ou de bien-être ?
Si nous attirons ce que nous montrons, montrons-nous qui nous sommes vraiment ?
Pour réfléchir à ces questions, prendre du temps pour soi avec les autres est une bonne démarche pour comprendre ses propres attentes et commencer enfin à construire son environnement bienveillant.
Sans cette démarche réflexive, créative, active et collective, il est aisé de :
douter de soi
d’attirer les mauvaises personnes
de tourner en rond dans nos projets personnels comme professionnels
Découvrez votre animatrice
Claire Bascou – Bibliothérapeuthe
Au cours de sa vie professionnelle (avocate, enseignante, libraire), Claire a expérimenté la puissance des mots.
Partie vivre en Finlande pour écrire un ouvrage et enseigner le français puis à bord d’un van aménagé sur les routes de France pour rencontrer les acteurs culturels, Claire s’est penchée sur le rapport littérature/créativité et relations interpersonnelles avant de se former à la bibliothérapie créative.
Membre de l’Association Francophone de Bibliothérapie, Claire contribue à la communication et au développement de la pratique bibliothérapeutique.
Aujourd’hui Claire intervient auprès des acteurs culturels et des particuliers en proposant des conférences, des formations et des animations à destination de la jeunesse et des adultes. Elle aime à dire qu’elle crée pour chaque intervention une boite à outils pour penser/panser, créer et agir.
La Fabrik+
Imaginez un lieu où vous pouvez développer vos compétences professionnelles, prendre soin de vous et explorer de nouvelles possibilités. C’est ce que nous vous offrons avec La FabriK+.
Que vous soyez un indépendant, un entrepreneur ou un responsable de communication d’une entreprise, nous avons conçu des ateliers et des programmes sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour renforcer votre confiance en vous, créer une identité visuelle percutante, maîtriser les réseaux sociaux ou explorer les bienfaits de la naturopathie, nos experts passionnés sont là pour vous guider et vous inspirer.
Nous comprenons les défis auxquels vous êtes confrontés, que ce soit la gestion du stress, la recherche d’équilibre ou la nécessité de rester compétitif sur le marché. C’est pourquoi nous avons réuni une équipe de professionnels expérimentés qui vous donneront les outils, les connaissances et le soutien dont vous avez besoin pour réussir.
Mais La FabriK+ ne se limite pas à votre vie professionnelle. Nous croyons en l’importance de prendre soin de soi et d’explorer de nouvelles passions. C’est pourquoi nous proposons également des ateliers de bien-être, des séances de sophrologie, des cours de méditation et bien plus encore. Parce que lorsque vous vous sentez bien, vous êtes plus productif et épanoui dans tous les aspects de votre vie.
Rejoignez-nous à La FabriK+ et découvrez un monde d’opportunités, de croissance personnelle et de connexion. Ensemble, nous créerons un avenir où vous vous réalisez pleinement, tant sur le plan professionnel que personnel.